Tjekker du arbejdsmail i ferien? Du er langt fra alene

Mere end halvdelen gør det. Ifølge en ekspert er det afgørende ikke, om du tjekker arbejdsmails i ferien – men hvordan. Test dig selv og se, hvilken ferietype du er, når det kommer til arbejdsmails.

Illustration: Thomas Thorhauge.

Af Ditte Damsgaard

Når du står i iskøen ved sommerhuset eller ved stranden, er du måske en af dem, der lige tager mobilen op af lommen og tjekker din arbejdsmail. Bare lige for at se, om der er sket noget vigtigt, mens du har været væk.

Hvis du gør det, er du ikke alene.

Teknikeren har spurgt læserne af TL’s Nyhedsbrev, om de tjekker mails i deres ferie.

208 læsere svarede. Mere end halvdelen (52 %) indrømmer, at de tjekker arbejdsmails i ferien. 77 % af dem, der tjekker mails, svarede endda, at de gør fet dagligt eller flere gange i løbet af ferien.

Det er fint at tjekke arbejdsmails i iskøen, hvis du formår at være til stede, når du vender retur til smilende ansigter og udstrakte børnehænder imod de frisklavede is, siger Anders Raastrup Kristensen, forsker ved Københavns Universitet samt foredragsholder og ekspert i det grænseløse arbejdsliv.

”Mange har det helt fint med det. Og hvis familien også har det fint, kan det være et godt valg. Men det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan du agerer bagefter og spørge dig selv, om du trives med det, og om du får slappet rigtigt af. Eller om den der lille mail betyder, at du slet ikke er til stede, når du kommer tilbage med isen,” siger Anders Raastrup Kristensen.

Det afgørende er at tage aktivt stilling til, hvordan du vil holde ferie, uddyber han.

”Hvis arbejdet så begynder at fylde i dit hoved, skal du måske tænke, ah, er det det værd? Eller skulle du ikke prøve at bare holde helt fri nu? For konsekvensen kan være, at du ikke får restitueret ordentligt og kommer tilbage til en hverdag, der kører for fuld hammer fra start.”

Overansvarlighed

At mange fortsat arbejder, selvom de har ferie, er et udtryk for en kultur, hvor vi tager et stort ansvar, påpeger Anders Raastrup Kristensen.

”Vi føler en stor forpligtelse. Og det er ikke bare over for vores arbejde, det er også over for vores kolleger, vores chef og dem, vi løser opgaverne for, f.eks. kunderne.”

Den ansvarsfølelse er i udgangspunktet positiv, fordi det betyder, at mange har stor frihed på arbejdet.

”Men det betyder også, at mange har en nagende dårlig samvittighed, hvis de slipper ting i perioder. De bliver ligesom overansvarlige for nogle ting. Ansvarsfølelsen tager mange med på ferie.”

5 råd til en balanceret ferie

Lav et autosvar på din mail, der beskriver din strategi. Nogle skriver, at afsender kan sende en sms, hvis det er en meget vigtig mail. Og andre skriver, at de er helt væk fra arbejdsmailen, eller at de tjekker mail nogle gange i løbet af ferien. Autosvaret siger meget om, hvordan du holder ferie, og hvordan du håndterer, at arbejdet stadigvæk kører, mens du faktisk er på ferie.

Snak med din leder. Det er vigtigt at tale åbent om, hvordan vi agerer under ferie på arbejdspladsen, så det ikke bare er noget, vi tager stilling til hver for sig. Spørg ind til, hvad lederen forventer, at du skriver. Nogle har et job, hvor det måske er meget godt, at de lige tjekker mailen en par gange i løbet af ferien. Men ikke mere. Nogle føler, at de er uundværlige, og så kommer de til at tage et for stort ansvar på sig ved at være tilgængelige. Men din leder vil også gerne have, at du restituerer i ferien.

Tal med dem, du holder ferie med. Mange lader arbejdsliv og privatliv flyde sammen. Og det er også fint, hvis du kan skille det ad og være til stede, selvom du lige har læst en mail med et potentielt problem, der venter på dig. Men måske oplever din familie, at du ikke er ægte til stede, og det er vigtigt at lytte til.

Lav en strategi. Og med det mener jeg en grundlæggende balance-strategi mellem arbejdsliv og familieliv. Mange kører en segmenteringsstrategi, hvor de adskiller det og f.eks. slår push-beskeder fra mailboksen fra. Andre har en integrationsstrategi, hvor det hele flyder sammen. Det vigtige er at have en strategi, så du ikke ved et tilfælde ser en arbejdsmail, som så stjæler dit fokus resten af dagen.

Reserver tid i kalenderen til mails den første dag efter ferien. Især ledere kender det der med lige at tjekke mails og kalender søndag aften og planlægge ugen. Nogle har det fint med det, men din hjerne er friskere næste morgen. Så inden du går på ferie, kan du blokere tid i din kalender, i stedet for at skulle sidde med det den sidste søndag i din ferie. Så bliver du ikke overrasket af møder, lige når du kommer tilbage fra ferie.

Hvilken ferietype er du?

Hvad sker der med din arbejdsmail, når ferien starter

A. Jeg tjekker den hver dag – bare lige hurtigt B. Jeg prøver at lade være … men åbner den alligevel C. Den eksisterer ikke i min verden

Du får en mail med “HASTER” i emnefeltet. Hvad gør du?

A. Jeg svarer med det samme B. Jeg læser den – og overvejer lige situationen C. Jeg ser den efter ferien

Første dag tilbage på arbejde

A. Jeg er allerede opdateret B. Jeg tager det lidt ad gangen C. Hvad er der sket siden juni?!

Resultat

Relaterede artikler

Flere artikler fra TL

Din arbejdsgivers skift af pensionsselskab kan koste dig dyrt

Hvis din arbejdsgiver skifter pensionsselskab og benytter en pensionsmægler, kan regningen ende hos dig.

Mange overser en stor del af deres løn

Nu kan en ny linje på lønsedlen gøre det lettere at se, hvad dit arbejde faktisk er værd.

Forbundsforbund oplevede et mere løsningsorienteret Folkemøde end nogensinde

Efter flere dage med debatter er det ikke uenighederne, Jannik Frank Petersen tager med hjem fra Folkemødet. Det er oplevelsen af et mere løsningsorienteret Danmark, der er klar til at diskutere fremtidens arbejdsliv. Og at TL's synpunkter er mere efterspurgte end nogensinde.

Må man fortælle, hvad man tjener i løn?

I efteråret 2025 gennemførte Teknikeren en medlemsundersøgelse, hvor medlemmer beskrev, hvordan de i kontrakter skulle skrive under på, at de ikke må tale om deres løn med kollegerne.

Her kan du møde TL på Folkemødet

Teknisk Landsforbund er igen med på Folkemødet for at sætte medlemmernes arbejdsliv på den politiske dagsorden.

TL: Regeringsgrundlaget rammer vigtige dagsordener for vores medlemmer

Styrket indsats mod stress, bedre muligheder for efteruddannelse og en sporskiftefond til et arbejdsmarked i forandring. Det er nogle af de vigtigste elementer i det nye regeringsgrundlag, vurderer Teknisk Landsforbund.